• Introduction
  • Le bas du dos
  • Les mollets
  • Les quadriceps
  • Les ischio-jambiers
  • Les adducteurs
  • Le pyramidal

Creative Commons license Étirements statiques passifs [Aug. 10, 2020]

 Summary

Cette vidéo présente et permet de réaliser en "miroir" une série d'étirements statiques. Ces étirements sont à placer à distance d'une séance de travail dans le cadre d'une séquence de demi-fond (à VMA). La vidéo s'intègre dans un programme réalisable à la maison en cas d'enseignement hybride.

Tags: demi-fond etirements hybride passifs recuperation statiques

 Infos

 Downloads

Document:

 Embed/Share

 Options
Check the box to autoplay the video.
Check the box to loop the video.
Check the box to indicate the beginning of playing desired.
 Embed in a web page
 Share the link
qrcode