Chapters
- Introduction
- Le bas du dos
- Les mollets
- Les quadriceps
- Les ischio-jambiers
- Les adducteurs
- Le pyramidal
Étirements statiques passifs
[Aug. 10, 2020]
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Summary
Cette vidéo présente et permet de réaliser en "miroir" une série d'étirements statiques. Ces étirements sont à placer à distance d'une séance de travail dans le cadre d'une séquence de demi-fond (à VMA). La vidéo s'intègre dans un programme réalisable à la maison en cas d'enseignement hybride.
Tags: demi-fond etirements hybride passifs recuperation statiques
Infos
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Added by:
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Updated on:
Aug. 10, 2020, 11:18 p.m. -
Duration:
00:05:47 -
Channel:
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Number of views:
101 -
Type:
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Main language:
French -
Discipline(s):