Chapitres
- Introduction
- Les mollets
- Les quadriceps
- Les ischio-jambiers
- Les adducteurs
Étirements activo dynamiques
[9 août 2020]
Cette vidéo est chapitrée. Cliquez sur le bouton de chapitre sur le lecteur vidéo pour les voir.
Description
Cette vidéo présente et permet de réaliser (en miroir) une série d’étirements activo dynamiques. Ces exercices sont à intégrer dans un échauffement en cours ou sur une séance en distanciel. Ils permettront de se préparer pour du travail intermittent à VMA.
Mots clés : demi-fond echauffement eps etirements hybride
Informations
-
Ajouté par :
-
Mis à jour le :
9 août 2020 15:14 -
Durée :
00:05:17 -
Chaîne:
-
Nombre de vues :
86 -
Type :
-
Langue principale :
Français -
Discipline(s) :
