Chapters
- Introduction
- Les mollets
- Les quadriceps
- Les ischio-jambiers
- Les adducteurs
Étirements activo dynamiques
[Aug. 9, 2020]
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Summary
Cette vidéo présente et permet de réaliser (en miroir) une série d’étirements activo dynamiques. Ces exercices sont à intégrer dans un échauffement en cours ou sur une séance en distanciel. Ils permettront de se préparer pour du travail intermittent à VMA.
Infos
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Added by:
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Updated on:
Aug. 9, 2020, 3:14 p.m. -
Duration:
00:05:17 -
Channel:
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Number of views:
91 -
Type:
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Main language:
French -
Discipline(s):