Chapitres
- Introduction
- Les mollets
- Les quadriceps
- Les ischio-jambiers
- Les adducteurs
Étirements activo dynamiques
[9 août 2020]
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Description
Cette vidéo présente et permet de réaliser (en miroir) une série d’étirements activo dynamiques. Ces exercices sont à intégrer dans un échauffement en cours ou sur une séance en distanciel. Ils permettront de se préparer pour du travail intermittent à VMA.
Mots clés : demi-fond echauffement eps etirements hybride
Informations
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Ajouté par :
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Mis à jour le :
9 août 2020 15:14 -
Durée :
00:05:17 -
Chaîne:
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Nombre de vues :
84 -
Type :
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Langue principale :
Français -
Discipline(s) :
