Chapters
- Introduction
- 1- Course sur place
- 2- Marche en montée de genoux
- 3- Ouverture des hanches
- 4- Jumping jack
- 5- Fentes en arrière
- 6- Inchworms
- Prendre son pouls
Échauffement séance cardio training, PPG spécifique demi-fond
[Aug. 14, 2020]
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Summary
Cette vidéo propose de réaliser en miroir un échauffement pour une séance de PPG spécifique course à pied. Elle est utilisée dans le cadre d'une séquence d'apprentissage en demi-fond.
Tags: demi-fond echauffement eps hybride ppg
Infos
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Added by:
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Updated on:
Aug. 14, 2020, 11:27 p.m. -
Duration:
00:05:32 -
Channel:
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Number of views:
198 -
Type:
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Main language:
French -
Discipline(s):