Chapitres
- Introduction
- 1- Course sur place
- 2- Marche en montée de genoux
- 3- Ouverture des hanches
- 4- Jumping jack
- 5- Fentes en arrière
- 6- Inchworms
- Prendre son pouls
Échauffement séance cardio training, PPG spécifique demi-fond
[14 août 2020]
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Description
Cette vidéo propose de réaliser en miroir un échauffement pour une séance de PPG spécifique course à pied. Elle est utilisée dans le cadre d'une séquence d'apprentissage en demi-fond.
Mots clés : demi-fond echauffement eps hybride ppg
Informations
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Ajouté par :
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Mis à jour le :
14 août 2020 23:27 -
Durée :
00:05:32 -
Chaîne:
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Nombre de vues :
189 -
Type :
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Langue principale :
Français -
Discipline(s) :
